Ann Timofeeva (atestado) wrote,
Ann Timofeeva
atestado

Терапия жизнью

Ясность приходит спустя какое-то время. Когда эмоции утихают, ожидания растворяются и смотришь проще на случившееся - как будто доходит понимание. Но вот интересный факт - ведь жизнь случается и несет в своем потоке и невозможно все укладывать по полочкам. Так как это нескончаемый процесс - вот ты начал понимать свои травмы, вот окунулся в свое детство, вот вспомнил все, что случилось с тобой за все твои годы, вот встретился с коучами - а они тебе говорят - нужно вот так и так, потом пообщался с психологами - они предлагают совсем по другому. В итоге твоя голова наполнена знаниями о себе, своем опыте, прошлом. Ты еще больше в этом запутываешься и продолжаешь раскладывать все по полкам. А тут еще столько гуру знающих вокруг) А жить то когда?) Так и перетекаешь с одной практики на другую.
Приобретая больше знаний о себе - жизнь становится более многовариантной, не такой однобокой.
Ключей становится больше - только важно научиться ими пользоваться.
В поисках себя - самое главное не потерять себя в этом количестве информации вокруг. Йога и медитация в этом плане - самый полезный инструмент. Управлять телом и мыслями. А есть еще чувства, с которыми мы сталкиваемся каждый день - в этом может помочь танцевальная терапия и гештальт. Но потоковое состояние и выход в тотальную неизвестность - для меня как были, так и остаются путешествия. Когда делаешь шаг - отпускаешь все старое и не знаешь, куда твоя нога ступит в следующий момент. Здесь проходишь терапию жизнью. Есть возможность приобрести опыт других культур - научиться у них другой терапии, отличающейся от нашей.

Tags: гештальт терапия, жизнь, йога, медитация, путешествия, танцевальная терапия, терапия
Subscribe

  • Живи танцуя. Выдыхай. Терапия жизнью.

    Мы все время к чему то стремимся. И это хорошо. Но иногда наши устремления так зашкаливают,что не придаем ценности тому,что у нас есть сейчас. А ведь…

  • Просто будь

    Жизнь - череда событий, в которых мы узнаем себя, встречаемся, расстаемся и продолжаем идти, пока живы и силы нас не покинули. Жизнь - путь, который…

  • Сценарии жизни

    Как часто вы обращаете внимание на повторяющиеся ситуации в жизни? Какие мысли и эмоции вызывают у вас эти ситуации? Какие действия вы…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments